生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン: いつも「上機嫌でいられる女(ひと)」の法則 - いい本のまとめ

生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン: いつも「上機嫌でいられる女(ひと)」の法則

著者：ワタナベ薫
レーベル：王様文庫
出版社：三笠書房
文庫：205ページ
発売日：2017/05/01
価格：726円
分類：自己啓発倫理学入門
キーワード：楽レッスン上機嫌女法則
評価

3.5 読者数

2.6

生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン: いつも「上機嫌でいられる女(ひと)」の法則

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ―「まあ、いいか」。受け入れたとたんに手放せる

「なぜ、何もかもうまくいかないの？」と感じたら
「ネガティブな感情」は前向きな思考の現れ　ほか

第２章　“ネガティブ”はあなたの魅力を深める「宝物」―人に優しくする前に、自分に優しくしてあげよう

「幸せ競争」をやめよう
「ムダな意味づけ」をやめてみる　ほか

第３章　美しく輝く女性になるための「内面の磨き方」―誰かになろうとしなくていい！「自分らしく」人生を楽しむ秘訣

「自分の機嫌」を優先的に取ろう
「悪い習慣」と簡単に縁を切る方法　ほか

第４章　毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法―一瞬ですべてが変わります

家の中に「パワースポット」をつくる
「朝日を浴びるだけ」でポジティブな人になれる　ほか

＜別版＞

単行本 (2014/10/19)

＜ワタナベ薫の本＞