自分が死ぬ日のことを想像してみる
なりたい自分になったかのように行動する
未来の「最高の自分」を思い描いてみる
なりたい自分を演じる最高の俳優になる
不安に集中しない。目標に集中する
本番以上の状態を経験しておく
すべての行動基準をシンプルにする
周囲の世界から黄金を見いだす
自分の「やる気ボタン」を見つける
小さな目標を立て、必ずやりとげる〔ほか〕
3.7
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