- 私たちには「ゆるめる時間」が必要
- ストレス社会を生きている私たち ほか
- 「べき」と「ねば」を解く
- ケアの時に大切なのは、どんな「在り方」でするか ほか
- 自律神経ケアの４原則「植物」「光」「姿勢」「リズム」
- まずは植物療法で「ゆる活」を始める ほか
- 「ありのまま」を認めると本当の安心感が訪れる
- 他人軸から自分軸へ「自分らしく生きる」ということ ほか
私を整える。自然のちからで不調をなくす、自律神経のセルフケア
著者：鈴木七重
出版社：エクスナレッジ
単行本（ソフトカバー）：264ページ
発売日：2023/05/03
価格：1760円
分類： 伝統医学・東洋医学 家庭療法・医学
キーワード： 私 自然 不調 自律 神経 セルフ ケア
評価
4.0
読者数 
2.1
出版社：エクスナレッジ
単行本（ソフトカバー）：264ページ
発売日：2023/05/03
価格：1760円
分類： 伝統医学・東洋医学 家庭療法・医学
キーワード： 私 自然 不調 自律 神経 セルフ ケア
評価
4.0
読者数 2.1
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 私を受け入れる―こころとからだの仕組みと現代の環境を知る
＜鈴木七重の本＞