第１章　真の平和とは何か
第２章　矢を花に変える―内面の変革の実践
第３章　平和は自分から始まる―個人の実践を世界へ
第４章　正しい行動は正しい理解から生まれる
第５章　和解―個人とパートナーのための平和の実践
第６章　愛するとは真に存在すること―子供と行なう平和の実践
第７章　平和を守る―共同体とサンガの実践
第８章　大いなる哀れみへの呼びかけ
終章　新しい世界倫理
付録　『わたしの平和宣言』