第１話　電動自転車との出会い
第２話　街場の自転車レッスン
第３話　いつだって行ける場所にはいつまでも行かない
第４話　「変化」がはじまった―夜のみなとみらいライド
第５話　いざ、鎌倉
第６話　ロードバイク記念日
第７話　本当にロードバイクがやってきた
第８話　ツール・ド・真鶴（前編）―大冒険への扉
第９話　ツール・ド・真鶴（後編）―往復百五十キロの旅、時々雨
第１０話　ライド・オン・北海道―苫小牧・支笏湖の旅