こころが軽くなる気分転換のコツ - いい本のまとめ

こころが軽くなる気分転換のコツ

著者：大野裕
レーベル：だいわ文庫
出版社：大和書房
文庫：224ページ
発売日：2008/11/10
価格：1265円
分類：倫理学入門暮らし・健康・子育て自己啓発
キーワード：こころ気分転換コツ
評価

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2.3

こころが軽くなる気分転換のコツ

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　悩んでいることに悩まないために

心の力を引き出す
自分にできることからはじめよう　ほか

第２章　「やさしい人」をやめてみましょう

本当のやさしさとは
嫌いな人とのつき合い方　ほか

第３章　自分を大切にするということ

自分らしさを取り戻すために
理想の自分にしばられていませんか　ほか

第４章　人に嫌われることなんか気にしない

自分に合う場所、合わない場所
「無理」を克服する知恵　ほか

第５章　気分転換で人間関係はうまくいく

自分勝手と「自分を大切にする」の違い
自分を見失わないために　ほか

＜別版＞

単行本 (2004/02)

＜大野裕の本＞