第１章　絶望と希望のあいだ―南三陸町レポート
第２章　「ふんばろう東日本」の拡大とインフラとしてのツイッター、ユーストリーム、フェイスブック
第３章　「重機免許取得プロジェクト」―陸前高田市消防団と志津川高校避難所
第４章　半壊地域の苦境と「家電プロジェクト」の立ち上げ
第５章　「ほぼ日」と糸井重里―「西條剛央の、すんごいアイディア。」外伝
第６章　多数のプロジェクトをどのように運営していったのか？
第７章　「一戦必勝」を実現する組織づくりの秘訣
第８章　ポスト３・１１に向けた人を助ける仕組みと提言
おわりに　僕の声が君に届けば