DVD付カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

著者：サントーシマ香
出版社：高橋書店
単行本：112ページ
発売日：2012/04/28
価格：1430円
分類：ヨガ・ピラティス
キーワード：カラダうちヨガプログラム
評価

3.6 読者数

2.8

＜マイリスト＞

＜目次＞

１　体がスッキリ目覚めるプログラム
２　不調を解消するデトックスプログラム
３　美しいボディラインをつくる引き締めプログラム
４　姿勢・骨盤を整えるゆがみ解消プログラム
５　心と体を整えるリラックスプログラム

＜サントーシマ香の本＞