3.8
読者数 
2.3
- 活動を支えるための休息が不足している
- 年齢や季節でも疲れが出る ほか
- ストレスリリースと呼吸
- 基本の呼吸の整え方 ほか
- 動物のポーズ
- 椅子を使った開脚のポーズ ほか
- マインドフルネス
- ボディスキャン ほか
- 明日に疲れを持ち越さない、ぐっすり休めるライフスタイル
- 朝の種 ほか
疲れないからだをつくる 夜のヨガ
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 明日疲れないからだのつくり方
＜サントーシマ香の本＞