マラソンランナーへの道

著者：鍋倉賢治
出版社：大修館書店
単行本：207ページ
発売日：2018/02/28
価格：1760円
分類：スポーツ
キーワード：マラソンランナー道
評価

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＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　マラソンの基礎理論
第２章　自分の体の状態を知る指標
第３章　トレーニングの原理・原則とトレーニング法
第４章　目的に応じたトレーニングや練習
第５章　トレーニング計画と実践
第６章　レースに向けての準備
第７章　自己記録更新のためのレース展開