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- アーユルヴェーダで完全に美しくなれるわけ
- オイルマッサージ７つの美人効果
- 自分の体質と体調がわかる４つの完全セルフチェック表
- あなたはどのタイプ？自分がわかる３つのドーシャ
- 「本当の自分を知る」プラクリティチェック ほか
- まず、マッサージオイルを用意しましょう
- オイルマッサージをより効果的に行うには
- ヘッドマッサージ ほか
黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌
＜マイリスト＞
＜目次＞
序章 奇跡の美肌を蘇らせるアーユルヴェーダ