黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌
- 河出書房新社 (2006年12月16日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
- / ISBN・EAN: 9784309280783
感想・レビュー・書評
-
マッサージというか、考え方のはなしとして。マッサージ自体は油使うのがちょっと苦手か。
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
アーユルヴェーダ、良さそうだなと思います。
ただ、夕方4時から6時の間にオイルマッサージしてお風呂に入れる優雅な人はなかなかいないかも。
いても他の遊びに興じているパターンが多そう。
生活パターンは人とのかかわりがあるけど自由な時間に
無理せずに自分をいたわってあげたい。 -
服部さん
-
すぐ実践できる内容。見やすくすぐ使える。
-
早起きという事だけでもやる価値ありです
-
写真がおおきいのでわかりやすい!シロダーラやってみたい。
-
オイルマッサージはなかなかできる人ってすくないのでは?考え方を参考にしたい。
-
タイプ別がわかりやすい。実践できそうな気がする。
-
至福のオイルマッサージ。なかなか時間の都合で全てはできませんが、できることから少しずつ。
お白湯にしろ太白ごま油にしろ、お手頃でシンプルなものが身体にいいのはありがたい限りです。 -
とにかくわかりやすく解説された本。