- 悩み多き人こそ、豊かな未来を持っている
- 「イライラ」や「ムカムカ」が、あなたに教えてくれること ほか
- なぜ、私たちはネガティブな「映画」をやめられないのか
- 私たちに悪さを働くエゴの正体 ほか
- 心の暴走を止める第一歩は、「私とは誰か」を知ること
- お釈迦様が発見した「ニッバーナ」という青空 ほか
- 体の微細な感覚を観る瞑想
- 慈悲の瞑想 ほか
- 瞑想を続けると、あなたに何が起きるのか
- 理不尽な運命に見舞われた時こそ、瞑想は助けになる ほか
本当の自分とつながる瞑想入門
著者：山下良道
出版社：河出書房新社
単行本（ソフトカバー）：224ページ
発売日：2015/12/04
価格：1430円
分類： 呼吸・気功法
キーワード： 本当 自分 瞑想入門
評価
3.7
読者数 
2.3
出版社：河出書房新社
単行本（ソフトカバー）：224ページ
発売日：2015/12/04
価格：1430円
分類： 呼吸・気功法
キーワード： 本当 自分 瞑想入門
評価
3.7
読者数 2.3
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 なぜ、毎日がこんなに息苦しいのか？
＜山下良道の本＞