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9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険
著者:國澤 純
出版社:日経BP
単行本:256ページ
発売日:2023/04/20
価格:1760円
分類:
ダイエット
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キーワード:
腸
世界
体
菌
知的冒険
評価
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2.4
紹介:
瀬名秀明
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<目次>
第1部 最先端研究で分かった腸の不思議な世界
体質・能力・体調の決め手としての「腸内細菌」
腸はスペシャル、そしてちょっとおかしい
第2章 健康・老化・体型…すべては腸とつながっている(体型と腸、最先端の研究から;「腸漏れ」と老化・生活習慣病;免疫(腸)vs.新型コロナウイルス感染症そしてアレルギー
脳腸相関 腸はどこまで脳に影響を及ぼしているのか?)
第3部 実践 腸と腸内細菌を最大に生かす3つの戦略(最高の腸内環境は食事でつくれる)