「半断食」健康法　 - いい本のまとめ

「半断食」健康法　

著者：石原結實
出版社：講談社
新書：192ページ
発売日：2004-10-21
分類：健康法
キーワード：断食健康法
評価

3.7 読者数

2.4

「半断食」健康法

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　現代人の食べすぎ事情
第２章　食べすぎで起こる意外な変化
第３章　「断食」の歴史
第４章　「断食」の体内メカニズム
第５章　「半断食」の実践テクニック
第６章　「半断食」で元気になった人たち

＜石原結實の本＞