１　恵比寿のインドネシア料理店「ビンタン」―１０時間で新しい世界の扉が開く！
２　神楽坂のスペインバル「クリオスィダ」―一番大切なのは、自分に合った外国語を選ぶこと
３　高円寺のベトナム料理店「サイゴン」―マイナー言語で目立つ
４　代官山の書店「アイビー」―たったの一冊でいい
５　横浜のエリックの部屋―エリック特製『１００時間ペンギン法』
６　北郷の北京料理店「北京」―中国語でオーダーに初挑戦
７　虎ノ門のアイリッシュ・パブ「ブルーローズ」―ないものねだり
８　白金台のニュージーランドカフェ「オークランド」―ネイティブの友達が世界中に作れて会話もできる！？
９　シンガポールとスペインへ―アウェイ感がなくなる海外旅行
１０　グルーピングを味方に―同時に色々な外国語を学ぶコツ
１１　秘伝のバイリンガル教育―言葉を親からプレゼント