第１章　易経とは人生の変化を教える書

• 自分らしく生きるために易経を読む
• 六十四の卦に記された人生　ほか

第２章　易経とはなにか―易経の基礎知識

• 易経の成り立ち
• 易経成立の歴史的背景　ほか

第３章　易経から現代を読む―陰陽で現代の生き方を探る

• 陽の時代の終わり―くだり龍になった現代
• 「陽」を象徴する乾為夫の卦　ほか

第４章　地に足をつけて生きる―陰の時代を生きるための坤為地の智慧

• ものごとを冷静に受け止める陰の力
• 坤為地（限りなく受容して、柔順にしたがう大地の徳　ほか）

第５章　自分らしく生きるためのヒント―日常に易経の教えを用いる（天雷无妄（余計なものを省いて生きる／人災を防ぐには／自然の力にまかせてみる）
地天泰・天地否（かたむかない安泰はなく、打開できない閉塞はない／地天泰の安泰を保つには／天地否の閉塞を打ち破るために）　ほか）