3.9
読者数 
3.0
- 「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？
- ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠 ほか
- 「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから
- ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」が必要なこともある ほか
- 違和感のある人とは無理に付き合わない。自分の直感を信じよう
- ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？ ほか
- 過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから
- 「過去のことで悩む自分」を許そう ほか
- 「つらい」「しんどい」と思っていい
- 「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう ほか