第１章　ＮＨＫアナウンサーは「黒子」に徹する―話し方「以前」の３原則
第２章　ＮＨＫアナウンサーの「雑談力」―１対１で対話するコツ
第３章　ＮＨＫアナウンサーは「聞く」が９割―聞き方のコツ
第４章　ＮＨＫアナウンサーは「短く」伝える―わかりやすさのコツ
第５章　ＮＨＫアナウンサーは「一人」をイメージして話す―人前で話すコツ
第６章　ＮＨＫアナウンサーは「準備がすべて」―プロの事前準備
第７章　ＮＨＫアナウンサーの「声」のつくり方―発声のコツ