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枡野俊明

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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本単行本 – 2012/6/8

枡野俊明 (著)

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美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない――。世界で活躍する禅僧による生き方指南。禅の教えは、美しく生きるための知恵の宝庫!

「美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない」「イライラしている人に、美しい所作の人はいない」「座禅を学び腹式呼吸をすると、体が温まり、ストレスが消える」……心身を美しく整えるには、まず「所作」。
「禅の庭」のデザインや設計でも活躍、ニューズウィーク日本版(2006年)「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が説く、美しく生きるためのルール。
・正しい言葉を使う。
・毎朝、両手を合わせる。
・裸足で生活してみる。
・季節を感じながら、ゆっくり歩く。
・ゴミは正しく捨てる。
・畳のへりを踏まない。
・お腹いっぱい食べない。
・箸や器を大切に扱う。
・朝、5分でいいので掃除する。
・朝起きてすぐにテレビをつけない。
・朝起きたら窓を開ける。
・朝、歩く。
・一日一回、腹から大きな声を出す。
・毎日同じ時間に眠る。
・「今日のこと」は、眠る3時間前までにすませる。
・身に着けるものは、長く大切に着られるものを選ぶ。
・花を飾る。
・古いものを大切にする。
・美しい文字を書く。
・目上の人を尊敬する。
・メールではなく、直接話す。
・感謝は、感じたときにすぐ伝える。
・風呂敷や手拭いを使う。
・月を愛でる。
・日本文化に触れる。
――など、禅の教えには、美しく生きるための知恵が詰まっている。

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本の長さ

209ページ
言語

日本語
出版社

幻冬舎
発売日

2012/6/8
ISBN-10

4344021894
ISBN-13

978-4344021891
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商品の説明

著者について

曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて、世界が尊敬する日本人100人に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など。著書に、『禅シンプル生活のすすめ』『禅シンプル発想術』『人間関係がシンプルになる禅のすすめ』『禅の庭I II』ほか多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2012/6/8)
発売日 ‏ : ‎ 2012/6/8
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 209ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4344021894
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344021891

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tebo

所作ってあまり考えてはいませんでした

2023年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

少しずつですがやってみます

役に立った

ポテトサラダ

日常生活での動き方などを細かく教えてくれます。

2020年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

美しい動きとは何か、美しく立ち振る舞うにはどうすべきなのかが、細かくまた分かりやすく書かれているため、とても実践しやすい内容の本となっています。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

凄く素敵な本でした

2022年7月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

当たり前といえば当たり前のことなのですが！なんだか目から鱗がおちた気持ちになりました。
素敵な本をありがとうございました

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

yumeka

所作を一通り学べました

2021年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禅が教えるとかいてあり、堅苦しいかなぁと思いましたが、そんなことはなく、とても、しっかりとした美しい文が書いてありました。
女性としてというより、人としての所作は心も表すということを改めて知って、少しずつ実践しています。
繰り返し呼んでいこうと思いました。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

0010020034454

美への取り組み姿勢が分かる

2021年3月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

考え方が同じで良かった

2017年1月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

忙しさのあまり、日本人として抜け落ちてしまったことはなかったか。

子どもに何を伝えるべきなのか。

そんな基本をまるっと教えてくれる良書

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

心地良く生きる智慧を頂けます☆

2020年12月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

きれいな所作で生きる事は自分の為でも他者や世の中の為にもなることが、心に響きながら解りました。
枡野俊明さんの本はどの本も生きる智慧を教えてくれます。
有難いです(^_^)

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

nica

所作　という言葉に限ります

2017年3月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禅の姿勢、
生活
思考、
シンプルな生活
健康(精神と心身）

ある程度人生の経験をして、振り返る時に
こういった本を読んでみると、参考になるかと思います。
禅の思想や物の見方など、盛りだくさんです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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