この本には本当に救われました。
なぜ日本人には和食がいいのか。
とても納得のいく内容でしたし、すごく読みやすかったです。
そして、そんなに悩まなくていいんだ。
子供の食事ってこんなに簡単でいいんだって
安心とともに毎日が楽になりました。
和食にすることで糖質もカロリーも抑えられるし
作るのも楽、食べこぼされても油が少ないので片づけが楽。
そしてケチャップやソースなんかの悩みの種、「シミ」に
なることが激減で洗濯も楽になりました。(2歳児がいるので)
おやつもおにぎりでいいなんて感動でした。
以前は炭水化物ばかりじゃ…でもお菓子や果物じゃ糖分が…と
色々悩んでいましたが子供はこれを求めていたようです。
あくまでも「補食」なんですね。
お菓子だといつまでも欲しがるのが
おにぎり1個2個でおなかがいっぱいになれば
とっととイスから降りて遊びにいってしまいます^^
好き嫌いも今は気にしなくたっていい。
そういえば自分も小さい頃はそうだったかも…。
本当に子供が2歳で、食事で悩んでいる時に読んで良かったです。
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じょうぶな子どもをつくる基本食 (講談社+α文庫) 単行本 – 2007/11/21
幕内 秀夫
(著)
話題沸騰のベストセラー本が、ついに文庫化! 忙しいお母さんを苦しめてきた「幼児食の常識」を根本から覆す、食の魔法! もっと簡単に、もっとシンプルに、そしてもっと健康に! あなたの常識をみるみる変える、幕内流・超簡単食生活。※本作品は、主婦の友社より刊行された『じょうぶな子どもを作る基本食』を文庫収録にあたり加筆、改筆したものです。
話題の本 待望の文庫化!
現代病に負けない体のつくり方はもっと楽しく簡単だった!超簡単・幕内流レシピ付き!!
「こんなに幼児食が簡単だったなんて!」話題沸騰のベストセラー本が、ついに文庫化!忙しいお母さんを苦しめてきた「幼児食の常識」を根本から覆す、食の魔法!もっと簡単に、もっとシンプルに、そしてもっと健康に!あなたの常識をみるみる変える、幕内流・超簡単食生活。忙しい家庭でも今日から始められる、「コンビニ食材でつくる元気メニュー」のレシピ付き!!
話題の本 待望の文庫化!
現代病に負けない体のつくり方はもっと楽しく簡単だった!超簡単・幕内流レシピ付き!!
「こんなに幼児食が簡単だったなんて!」話題沸騰のベストセラー本が、ついに文庫化!忙しいお母さんを苦しめてきた「幼児食の常識」を根本から覆す、食の魔法!もっと簡単に、もっとシンプルに、そしてもっと健康に!あなたの常識をみるみる変える、幕内流・超簡単食生活。忙しい家庭でも今日から始められる、「コンビニ食材でつくる元気メニュー」のレシピ付き!!
- 本の長さ256ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2007/11/21
- 寸法10.8 x 1.3 x 15.2 cm
- ISBN-104062811626
- ISBN-13978-4062811620
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登録情報
- 出版社 : 講談社 (2007/11/21)
- 発売日 : 2007/11/21
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 256ページ
- ISBN-10 : 4062811626
- ISBN-13 : 978-4062811620
- 寸法 : 10.8 x 1.3 x 15.2 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 196,276位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 126位ベビーフード・離乳食
- - 210位こどもの医学
- - 268位講談社+α文庫
- カスタマーレビュー:
著者について
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1953年、茨城県生まれ。東京農業大学栄養学科卒業。専門学校の講師を務めるが、欧米模倣の栄養教育に疑問をもち退職。日本列島を歩いて縦断、横断など を重ね、「FOODは風土」を提唱。伝統食と健康の研究を行う。帯津三敬病院などで食事相談を担当するほか、プロスポーツ選手の食生活指導、企業の社員食 堂、幼稚園・保育園の給食改善、そして食生活に関する講演会や執筆など、精力的に活動。『フーズ&ヘルス研究所』主宰、『学校給食と子どもの健康 を考える会』代表(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『かんたんで体にいい!子どもべんとう』(ISBN-10:4072711535)が刊行された当時に掲載されていたものです)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2016年12月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読みやすいのでさくさく読めます^^
かなり柔らかな言い回しなので、やわらかく言われても実践できるタイプの人にはいいかもしれないです。
例えば、牛乳が何故体に良くないか、などの理由にまでは突っ込んでいないので、
おおまかになんとなくいいこと、悪いことが解るかなぁ?
といった感じです。
育児中の基本の食については、すごーく気がラクになる本です。
かなり柔らかな言い回しなので、やわらかく言われても実践できるタイプの人にはいいかもしれないです。
例えば、牛乳が何故体に良くないか、などの理由にまでは突っ込んでいないので、
おおまかになんとなくいいこと、悪いことが解るかなぁ?
といった感じです。
育児中の基本の食については、すごーく気がラクになる本です。
2014年12月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
娘の食事のために購入しました。
すごくよかったです。
おなじように子どもの食事について悩んでいた友だちにも紹介しました。
すごくよかったです。
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2015年1月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
子どもの食事のことをあまりごちゃごちゃ考えずに、楽に考えていいんだと思えました。
2014年10月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
赤ちゃんがいる人は早めに読んで離乳食からぜひ実行してほしい。赤ちゃんに生まれた人にもプレゼントできます。薬局の30代の薬剤師に薦められました。彼は3人も子供がいますが皆丈夫。
2008年6月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アレルギー対策の本ではないですが、子どもにとってふさわしい食のあり方についてわかりやすく書いてあります。
ご飯を中心とした味噌汁、野菜などという献立が勧められてるという点にアレルギー児を持つ母親としてはだいぶ救われました。
特に勉強になったのは、味噌の選び方です。
これまであまり考えず、スーパーで手ごろなものを入手していましたが、
できるだけ、品質の良いものを選んで買うという知識が得られました。
しいていえば、文章の端々に多少客観性にかけるようなものを感じられますが、
説得力のある内容だと思います
ご飯を中心とした味噌汁、野菜などという献立が勧められてるという点にアレルギー児を持つ母親としてはだいぶ救われました。
特に勉強になったのは、味噌の選び方です。
これまであまり考えず、スーパーで手ごろなものを入手していましたが、
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しいていえば、文章の端々に多少客観性にかけるようなものを感じられますが、
説得力のある内容だと思います
2013年7月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
子供がいると本屋さんでゆっくり選ぶのも難しいのでここで購入してみましたが後悔しています。
極端なのではないかと思う表現があったりで不快に感じました。
宗教の本を読んでいるようでした。
知識が全くない人ならこの考えに飲み込まれてしまうのではないか?
全部が全部間違っているわけではない、しかし全部が正しいわけではないですが…
一人の意見を聞いてみるという感覚で読むならいいと思います。
極端なのではないかと思う表現があったりで不快に感じました。
宗教の本を読んでいるようでした。
知識が全くない人ならこの考えに飲み込まれてしまうのではないか?
全部が全部間違っているわけではない、しかし全部が正しいわけではないですが…
一人の意見を聞いてみるという感覚で読むならいいと思います。
2014年7月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
勉強になりました。子供のいる友達にもあげたら、喜ばれました。