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緊張をとる 単行本(ソフトカバー) – 2015/7/30

4.3 5つ星のうち4.3 60個の評価

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出版社より

緊張をとるA

商品の説明

著者について

伊藤丈恭(いとう・たけやす)
演劇トレーナー。1967年生まれ。大阪出身。
19歳より、故・吉沢京夫よりスタニスラフスキー・システム、
ゼン・ヒラノ氏よりメソッド演技を学ぶ。
現在、アイゼ・アクティング・ワークショップを東京・渋谷近郊で開講中。
参加者は延べ9万人を超える。(2018年2月現在)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 芸術新聞社 (2015/7/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/7/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 360ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4875864477
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4875864479
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 60個の評価

著者について

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伊藤丈恭
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●19歳より、世界最高峰の演技法といわれる、スタニスラフスキー・システム、メソッド演技、マイケル・チェーホフ法を学ぶ

●吉本興業 専門学校 演技コース講師

●ジャパン・メンサ会員

●アイゼ・スタジオ

 東京渋谷区内で演技クラスを開講

 昼クラス 13時~17時 日    曜

 夜クラス 18時~22時 日月火水 曜

 HP : https://aize.tokyo/

●『感性・潜在能力クラス』(一般の方が対象)

  -緊張解消・集中力・想像力・インプロ・プレゼン-

 東京・渋谷区内で開講-毎週日曜 10時~12時

 https://aize.tokyo/sense-class/ 

●『緊張をとる』『集中力のひみつ』『緊張をとる-まんが版』『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』

 『(無)意識のすゝめ』のネットでの評判

  https://aize.tokyo/book/

アイゼの練習方法『アイゼ・アプローチ』は

『なぜ短期間でパフォーマンスが上がるのか』ということで神戸大学で研究題材に使われています。

『5時間で初心者達が感情豊かな演技をする動画(約10分)』を見ていただけると分かると思います。

もちろん緊張も取れていて、プレゼンにも活かすことが出来ます。

  https://youtu.be/mBWRWSwrBHk

『アイゼ・アプローチ』とは  

10万人の受講者データから、既成のスタニスラフスキーシステム、メソッド演技の練習では

難易度が高く効率的でないと気づき、各練習をより最小単位にかみ砕いて吸収しやすくし、

感性・演技力を伸びやすく改良した練習方法。

壁にぶつかっている・演技の悪い癖が取れない・初心者の人にもより早く効果を実感していただけます。

どんな練習でも集中力・想像力は必要になりますが、その集中力・想像力の方法を正しく

教わった人は少ないです。

例えば、「もっと集中しろ!」と一見正しいかのような言葉を教師は口にします。

しかし、この言葉は間違いなんです。それは“内的なものは直接コントロールすることは

できない”からなんです。

直接コントロールするのは無理強いで、無理強いすると内面は固まってしまうという

原理原則を知らずに一般論を言っているだけで、結果的に生徒を抑圧していることになります。

実は集中しようとしてできた集中力の中身は“りきみ”なんです。つまり緊張です。

ではどうすればいいのか?

内面は直接コントロールすることは無理でも、間接的に誘導することはできるんです。

集中でいうと、ただ漠然と集中しようとしてもダメです。

集中とは対象が必要。

その対象に興味が必要。

その興味の中身は基本的に謎解きなんです。

だから謎解きにする質問力が必要になります。

例えば、コーヒーカップに集中しようとしてもすぐにあきます。それを「なぜこの形に

したんだろう? 色のバランスはこれでいいのか?」などの簡単な質問をするだけで集中力は自然と

上がります。つまり集中力を上げる方法をかみ砕いていくと、意外にも『質問力』になります。

集中は難しくても質問力は簡単です。しかし状況によって応用する力が必要です。

緊張も同じようにかみ砕いていくと意外な原因と解決法になり、それが分かると大幅に楽になります。

それが本著です。

感情解放・キャラクターへの変身・読解力・交流・リアリティー・感じる・想像力・想像を信じる・

コメディーの作り方など、演技での必要要素すべてをかみ砕き、意外なものが原因であり、解決法と

気づき、システム化したものが『アイゼ・アプローチ』であり、『アイゼ演技ワークショップ』です。

楽しいときは集中してる。楽しいときは緊張してない。

楽しむには法則がある。表面的でなく深く楽しめる方法です。

カスタマーレビュー

星5つ中4.3つ
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上位レビュー、対象国: 日本

2023年8月15日に日本でレビュー済み
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2018年4月28日に日本でレビュー済み
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2018年6月14日に日本でレビュー済み
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2023年11月26日に日本でレビュー済み
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2020年11月3日に日本でレビュー済み
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