第１章　歴史を動かしたリーダーたちの『メシ』

• 合戦メシ：戦の勝敗を分けたメシ、ここにあり！
• 権力者メシ：ヨーロッパの大食い皇帝と日本の粗食な指導者、欲深いのはどっち？　ほか

第２章　文系・理系の天才たちの『メシ』

• 科学者メシ：三度のメシより研究？天才たちのストイックな食事
• 文豪メシ：周りを振り回す作家の「おこだわり」　ほか

第３章　芸術・文化の巨匠たちの『メシ』

• ブレイクタイムメシ：偉人たちのコーヒー・紅茶論
• 音楽家メシ：ままならない人生を味わい尽くす！　ほか

第４章　政治・経済のトップたちの『メシ』

• 政治家メシ：世界の平和は食卓から？
• 経営者メシ：食にも滲み出る！カリスマの心意気　ほか

第５章　エンタメの神様たちの『メシ』

• 映画メシ：巨匠たちのキョクタンすぎる食のポリシー
• 音楽スターメシ：伝統のパフォーマンスを支えた一皿　ほか