3.6
読者数 
2.5
第１章 「わたし」をつくってきたもの
第２章 「食と酒」の生活改善
第３章 ある日心が振り切れた
第４章 ほんの小さな第一歩
第５章 自分の居場所をつくる
第６章 誰かと関わるための小さな部屋
第７章 めまいを巡る冒険
第８章 自分のこともわからない
元気じゃないけど、悪くない
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜青山ゆみこの本＞
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