第１講　見るべき数字は別にあるんだ―財産目録を作る
第２講　君は何歳まで生きるつもりかね？―生涯収支を出す
第３講　君の夢を教えてほしい―価値観を予算に反映する
第４講　預金は義務なんだよ―ふたつのリスクに備える
第５講　いちばん高コストなのは時間なんだ―時間、モノ、空間の無駄を意識する
第６講　そろそろ作業を始めよう―４つの表を作る
第７講　きっぱりやめようじゃないか―管理不能支出にメスを入れる
第８講　努力は必要ない。仕組みを作るだけ―予算を守れる管理法