2 自己変革に必要なこと
3 自己変革のための12章
- 与えるものが、受けとめるもの。
- 幸福へのカギは許すこと。
- 心が乱れる理由は、いつも思わぬところにある。
- 物事を、違った視点から見る。
- 攻撃精神を捨てると、自由になれる。
- 私は、被害者ではない。
- 今日一日、私は何事に対しても決めつけずに過ごす。
- 今、この瞬間こそすべて。
- すんだ過去には、もう影響されない。
- やすらぎを見出すかどうかは、自分しだい。
- 苦痛をもたらす考えは、自分で変えることができる。
- 外の世界に映るものすべてが、私の鏡。
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