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1分間瞑想法
著者:
吉田昌生
出版社:フォレスト出版
単行本(ソフトカバー):213ページ
発売日:2016/10/21
価格:1100円
分類:
ノンフィクション
人文・思想
脳・認知症
キーワード:
瞑想法
評価
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<目次>
第1章 1分間瞑想法の基本
第2章 「気づく力」を高める1分間瞑想法
第3章 思考を整える1分間瞑想法
第4章 感情を整える1分間瞑想法
第5章 身体を整える1分間瞑想法
第6章 環境と人間関係を整える1分間瞑想法
第7章 自分に自信を持つ1分間瞑想法
<吉田昌生の本>
こころが軽くなる マインドフルネスの本
~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門
吉田昌生のいい本一覧