第００幕　Ｔｈｅ　Ｄｒｅａｍ　Ｎｏｔｅ，Ｎｏｔｅ　ｃｏｍｅ　ｔｒｕｅ！―夢をノートに描き、「お前ならできる！」と励まし合ったことから伝説は始まった。
第０１幕　夢はラストシーンから「祝う」―古代日本人の夢の叶え方「予祝」のススメ。
第０２幕　夢は逆算で叶える！―ロールモデルを見つけ、未来のヴィジョンを受け取り、最高のライフスタイルを描こう。
第０３幕　ノーアタック　ノーチャンス。―アクションだけが人生だ！
第０４幕　新しい自分になれる最終兵器―世界一理にかなった夢の叶え方
終幕　３人からのラストメッセージ―あなたのほんとうの冒険はこれから始まる。