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ヨガ・マーラ
著者:シュリ・K.パタビ ジョイス
出版社:ガイアブックス
単行本:197ページ
発売日:2006/09/01
価格:990円
分類:
ダイエット
ヨガ・ピラティス
ヨーガ
哲学
実用・暮らし・スポーツ
思想・社会
東洋思想
評価
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<目次>
第1部 ヨガとは何か―前半の4本の技
ヨガとは何か
ヤマ
ニヤマ
アサナ
プラナヤマ
ヨガの練習と生活上の留意点
第2部 スリヤ・ナマスカラとヨガ・アサナ
スリヤ・ナマスカラ
ヨガ・アサナ