わがまま養生訓

著者：鈴木養平
出版社：フォレスト出版
単行本（ソフトカバー）：208ページ
発売日：2021/05/21
価格：1650円
分類：人文・思想健康法老化
キーワード：訓
評価

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2.2

＜マイリスト＞

＜目次＞

プロローグ　貝原益軒と『養生訓』
其の１　養生にコミットする！
其の２　飲食は命を支えるみなもと
其の３　季節の養生
其の４　こころ穏やかになるための五感のトリセツ
其の５　生活習慣が人生をつくる！
其の６　健康パートナーとともに体調を整えよう
其の７　まとめ