「不安症」でもだいじょうぶ ―不安にならない、なくすという目標は間違いです - いい本のまとめ

「不安症」でもだいじょうぶ ―不安にならない、なくすという目標は間違いです

著者：原井宏明松浦文香
出版社：さくら舎
単行本（ソフトカバー）：248ページ
発売日：2024/01/12
価格：1760円
分類：ノンフィクション臨床心理学臨床心理学・精神分析
キーワード：だいじょうぶ不安目標間違い
評価

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2.3

「不安症」でもだいじょうぶ ―不安にならない、なくすという目標は間違いです

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　なぜ不安が止まらないのか
第２章　不安に関連する心の病気
第３章　不安になるメカニズム
第４章　不安をめぐる勘違い
第５章　自分でできる不安の対処法
第６章　不安になりやすい人との上手な付き合い方

＜原井宏明の本＞