これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ

著者：西川眞知子
出版社：毎日コミュニケーションズ
単行本（ソフトカバー）：176ページ
発売日：2011/07/21
価格：1650円
分類：美容・ダイエット
キーワード：これアーユルヴェーダ
評価

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＜目次＞

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アーユルヴェーダ的エネルギーチェック
１　アーユルヴェーダの暮らし方
２　アーユルヴェーダ式食生活
３　アーユルヴェーダ式美容法
４　アーユルヴェーダ式マッサージ
５　ヨーガ
６　アーユルヴェーダでセルフケア
７　アーユルヴェーダの知識を深める
巻末付録

＜西川眞知子の本＞