はじめに　人は「弱点を隠そうとしない人」を好きになる
１章　なぜ自分らしく生きられないのか―誰だって好かれたい、愛されたい
２章　自然に人望を集めてしまう人の「心のあり方」―なにごとも無理しないほうがうまくいく
３章　好かれる生き方、好かれない生き方―今の対人関係に必ず自信がつく方法
４章　人は、自分を出したときにはじめて強くなれる―その関係を失うことを恐れてはいけない
５章　感情を出したほうが好かれる―頑張っても、頑張ってもうまくいかない人はここに気づいていなかった