「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法

著者：JIDAI
出版社：BABジャパン
単行本：248ページ
発売日：2020/07/22
価格：1540円
分類：スポーツ
キーワード：動き天才以前運動センス方法
評価

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3.1

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　見て盗めるなら苦労しない
第２章　ウォーミングアップで走っていないか？
第３章　柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない
第４章　空間を動かすように体を動かす
第５章　自然体とは協調体
終章　トレーニングには生き方が表れる