１章　自分といることを楽しむ―ひとりハレの日
２章　ぐうの音も出ないときこそ食べるのだ―ＭＡＸケの日
３章　快く手放せば、気持ちよく返ってくる―ちょっとだけケの日
４章　人として愛し合って生きること―たまらなくパリが恋しい日
５章　誰かと一緒を心から楽しむために―みんなでハレの日
６章　所作を磨いて整える猫と粉物―粗忽者がお菓子を作る日
７章　人生後半をよりよく生きる―明日の自分を助ける手仕事