あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。他人に支配されず、自由に生きる技術 - いい本のまとめ

あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。他人に支配されず、自由に生きる技術

著者：安冨歩
出版社：大和出版
単行本（ソフトカバー）：188ページ
発売日：2016/08/09
価格：1540円
分類：自己啓発心理学人生論・教訓倫理学入門
キーワード：あなた生き他人支配自由技術
評価

3.6 読者数

2.9

あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。他人に支配されず、自由に生きる技術

＜マイリスト＞

＜目次＞

プロローグ　自己嫌悪は「自分が劣っているから」感じるわけではない

なぜ自己嫌悪を感じてしまうのか？
たとえば、空気が読めない自分が嫌なのですが

第１章　「自己嫌悪」は何を引き起こすのか？

憧れの人の前に出ると、不安な気持ちになってしまう
なぜ「憧れること」が問題なのか？　ほか

第２章　なぜ「自己嫌悪」があると、「仕事」がうまくいかないのか？

自己嫌悪にさいなまれていると、何をやってもうまくいかない？
ならば、自愛の人は成功しないの？　ほか

第３章　「自己嫌悪」の正体とは何か？

どうしたら自己嫌悪から脱出できる？
身体の感覚を取り戻すには？　ほか

第４章　「自愛」に向かうために、できること

自己嫌悪だらけの世界で何ができるのか？
魔法って何？　ほか

＜安冨歩の本＞