１章　まずは、たし算―指折り計算や筆算では暗算力はつきません
２章　次は、ひき算―買い物上手はやりくり上手、やりくり上手は暗算上手
３章　暗算＆速算の基本ルール―たし算、ひき算は「上から」やろう
４章　３数以上のたし算・ひき算―計算しやすいチームをうまくつくろう
５章　いよいよ、かけ算―「たて×よこ」の「かたまり」で“九九”以上の計算もラクラク
６章　もっと、かけ算―式の変形で暗算可能範囲を広げる
７章　最後に、わり算―「けた」の上げ下げで計算しやすい形をつくる
８章　３数以上のかけ算・わり算―分数のかけ算に変形して一気に計算する
９章　街角で使える「超」計算―小数から億兆まで「およそ」で求める