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食生活が人生を変える: 足元からの健康作り

著者:東城 百合子 
出版社:光雲社
単行本
発売日:1996/12/01
価格:1650円
分類: アート・建築・デザイン  保健食・食事療法  健康法  科学・テクノロジー  食・栄養 
キーワード: 食生活  人生  足元 
食生活が人生を変える: 足元からの健康作り
       

<マイリスト>

<目次>

序章 根そだての健康法
  • 魔法の食べものはあるか
  • 根そだての健康づくり
  • 幸せも、健康も日々の生活から
1章 肥満を治したい!
  • 成人病予防と太り過ぎ対策
  • 健脳と肥満と食べもの
  • 玄米の中にある自然の力 ほか
2章 頭をよくする食生活
  • 頭をよくする栄養
  • 頭をよくする生活の根
3章 健康長寿の道しるべ
  • 生活と健康
  • グルジアの長寿村から学ぶ
  • 世界の長寿者より学ぶ ほか

<東城 百合子の本>