第１章　歯ならびが悪いと何が困るの？―つながっている歯と全身の健康

• 「歯ならび」と「かみ合わせ」
• かみ合わせが悪いと口や顔に影響が！？　ほか

第２章　歯ならびはどう見ればいい？―おうちでできる簡単チェック

• 歯ならびづくりのゴールは「永久歯列」
• ６つの“まちがったゴール”とは　ほか

第３章　歯ならびはどうして悪くなる？―大事なのは遺伝より育て方

• 歯ならびは遺伝じゃない！
• 歯ならびと「口のはたらき・口の癖」　ほか

第４章　正しい「口の使い方」って何？―口・あご・姿勢との深～い関係

• 歯ならびを決める「口の使い方」
• 鼻（口じゃなく）を使って呼吸する　ほか

第５章　いい歯ならびはどう“育てる”？―年齢別に見る生活習慣とポイント（哺乳期（生後０～５カ月）
離乳期（５カ月～１歳）　ほか）