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セルフ・コンパッション[新訳版]

著者:クリスティン・ネフ  石村郁夫  樫村正美  岸本早苗  浅田仁子 
出版社:金剛出版
単行本(ソフトカバー):322ページ
発売日:2021/07/19
価格:3740円
分類: 臨床心理学・精神分析 
評価 3.9   読者数 3.1
セルフ・コンパッション[新訳版]
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 なぜセルフ・コンパッションなのか?
  • セルフ・コンパッションを見つける
  • 愚行はおしまいにする
第2部 セルフ・コンパッションの核となる構成要素
  • 自分に優しくする
  • 誰しも経験することだと知る ほか
第3部 セルフ・コンパッションがもたらす恩恵
  • 感情面のレジリエンス
  • 自尊感情ゲームをやめる ほか
第4部 人間関係におけるセルフ・コンパッション
  • 他者への思いやり
  • セルフ・コンパッションを実践する育児 ほか
第5部 セルフ・コンパッションの喜び
  • 蛹から蝶へ
  • 自分の真価を認める―セルフ・アプリシエーション