究極の食

著者：南清貴
出版社：講談社インターナショナル
単行本：277ページ
発売日：2008/10/16
価格：2680円
分類：栄養科学食・栄養
キーワード：究極食
評価

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2.3

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　カラダのよくできたシステム―本能を呼び覚ませ
第２章　食べることで身体を壊す現代人
第３章　効率一辺倒の「食」の危険性
第４章　オプティマル・ヒューマン・ダイエット
第５章　ナチュラルエイジング
第６章　カラダからのメッセージ
第７章　理想の自分になるために