わたしが「わたし」を助けに行こう自分を救う心理学 - いい本のまとめ

わたしが「わたし」を助けに行こう自分を救う心理学

著者：橋本翔太
出版社：サンマーク出版
単行本（ソフトカバー）：224ページ
発売日：2024/04/05
価格：1760円
分類：思想・社会社会一般社会病理社会道徳
キーワード：わたし助け自分心理学
評価

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3.1

わたしが「わたし」を助けに行こう自分を救う心理学

＜マイリスト＞

＜目次＞

プロローグ　あなたが、あなたを助けることができる

あなた自身の謎とは？
あなたの中にもある「自分を助ける力」
本当の力を取り戻しましょう

１章　その「困った問題」はあなたを守っていた

あなたの問題を起こしているものの正体
誰しももっている無意識の一部「心の防衛隊＝ナイトくん」　ほか

２章　あなたを守るために生まれたもうひとりの「あなた」

ナイトくんを知ることははじめの一歩
幼いながら自分でなんとかするしかなかった経験から生まれる　ほか

３章　あなたの問題を解決する方法「ナイトくんワーク」

解決しないのはナイトくんとのコミュニケーション不足？
あなたの中にナイトくんはたくさんいる　ほか

エピローグ　これから、太陽のように輝くあなたの本質が現れる

「曇り空」が自分そのものと思っていませんか？
最後に忘れないでほしいこと

＜橋本翔太の本＞