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血流ゼロトレ

著者:堀江昭佳  石村友見 
出版社:サンマーク出版
単行本(ソフトカバー):200ページ
発売日:2022/07/20
価格:1540円
分類: 暮らし・健康・子育て 
キーワード: 血流  トレ 
評価 3.5   読者数 2.6
血流ゼロトレ
       

<マイリスト>

<目次>

第1幕 京都編―血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション
  • 体の「内側」から治すプロと体の「外側」から治すプロ
  • なぜ、血流がすべて解決するのか!? ほか
第2幕 ニューヨーク編―『血流ゼロトレ』開発への道
  • 血流ゼロトレ5つのルール
  • 専門書とヨガマットに囲まれて ほか
第3幕 出雲編―たったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる
  • 猿は血流が悪い!?
  • 「キュッ、キュッ、スッ」でジュワー ほか
第4幕 再びニューヨーク編―心に羽が生える5つのヒント
  • 6年間ベッドから起き上がれなかった
  • 必要なストレスといらないストレス ほか

<堀江昭佳の本>