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自分を「ごきげん」にする方法

著者:辻 秀一 
出版社:サンマーク出版
単行本(ソフトカバー):159ページ
発売日:2013-04-03
分類: 自己啓発  人生論・教訓  倫理学入門 
キーワード: 自分  げん  方法 
評価 3.7   読者数 3.0
自分を「ごきげん」にする方法
       

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<目次>

序章 自分のごきげんは自分でとろう
  • 不きげんな“よし子”さんの物語
  • ごきげんな“はな子”さんの物語 ほか
第1章 人はどうして不きげんになるのか
  • まずは心の仕組みを知る
  • ごきげんは集中力を上げる ほか
第2章 自分のためにごきげんでいよう
  • 結果を出す人は、「心」を大事にしている
  • 「ごきげん道」は“考える”だけでOK ほか
第3章 ごきげんでいると、ほんとうの自分が見えてくる
  • エネルギーの源泉は自分の中にある
  • 「あり方」は手放してはいけない ほか
第4章 ごきげんがつくる、ごきげんな人生
  • 脳の「習得」の仕組み
  • 感情は、私たちに与えられたごほうびである ほか

<辻 秀一の本>

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