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「空腹」が人を健康にする
著者：南雲吉則
出版社：サンマーク出版
単行本（ソフトカバー）：190ページ
発売日：2012/01/16
価格：1420円
分類：
ノンフィクション
保健食・食事療法
健康法
老化
食・栄養
キーワード：
人
健康
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＜目次＞
プロローグ 空腹になると発動する遺伝子がある！
第１章 食べないことがなぜ健康にいいのか？
第２章 あなたも必ずできる「一日一食」生活
第３章 「一日一食」で体はこんなに変わる
第４章 「一日一食」を習慣にしてしまおう
第５章 自分の「内なる声」にしたがって生きる
エピローグ 若さ美しさは内面の健康のあらわれ
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