- ケガや不調の真の原因とは？
- 「二足歩行」とともに人間が失ったもの
- 「身体の力み」がもたらす第一の弊害
- 感覚センサーの感度が鈍るとどうなるか？
- 実は怖い！「浅い」呼吸
- 必要なのは「操作性」の高い身体
- 「脱力」するとはどういうことか？
- サッカー選手は一瞬で加速するために脱力する ほか
- 脱力スキル向上の先にあるのが連動性
- 連動ターゲットの３部位、背骨、骨盤・股関節、肩甲骨 ほか
- 揺らす系脱力トレーニングの本当の目的
- 立位姿勢は「くるぶしライン」で支える ほか
最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方
著者：中野 崇
出版社：かんき出版
単行本（ソフトカバー）：200ページ
発売日：2023/12/06
価格：1650円
分類： ダイエット ノンフィクション
キーワード： 最強 身体 能力 プロ 実践 脱力 スキル
評価
3.5
読者数 
2.3
出版社：かんき出版
単行本（ソフトカバー）：200ページ
発売日：2023/12/06
価格：1650円
分類： ダイエット ノンフィクション
キーワード： 最強 身体 能力 プロ 実践 脱力 スキル
評価
3.5
読者数 2.3
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 人は無意識に“緊張”している
＜中野 崇の本＞