１　なぜ「自分のルール」が必要なのか？―私たちを取り巻く環境の変化と時代背景
２　「自分のルール」を持つメリット―「自分のルール」を持つと、こんな自分になれる
３　ヒントは「他者との関わり」にある―「自分のルール」をつくる前に
４　「自分のルール」をつくるための８つのワーク―自分が大切にしていることを知るために
５　Ｍｙ　ＣＲＥＤＯをつくる―自分ブランドの根底にある「自分のルール」
６　Ｍｙ　ＭＩＳＳＩＯＮをつくる―あなたが「社会から任されていること」は、何ですか？