100歳まで元気に生きる!
著者:ジョン・ロビンズ
高橋則明
出版社:アスペクト
単行本(ソフトカバー):334ページ
発売日:2006/09/19
価格:2160円
分類:
健康法
老化
キーワード:
元気
評価

3.8
読者数

2.6
<マイリスト>
<目次>
第1部 世界でもっとも健康的に長生きする人びと
- アブハズ―カフカスの老人たち
- ヴィルカバンバ―永遠の若さの谷 ほか
第2部 私たちの食事と生命
- 健康的な食事で長生きする
- 伝統的な食生活から学ぶこと ほか
第3部 体と心の連携
- 元気で長生きするために体を動かす
- 運動で若さはよみがえる ほか
第4部 愛が重要な理由
- 愛の力がもたらすもの
- ストレスと愛情がもたらす影響 ほか
第5部 人間の精神と長寿
- 文化的トランス状態からの脱却
- 長寿を育む文化の終焉 ほか
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