第１章　ローカルに価値を見出す若者たち
第２章　関係人口を増やす（生きるアート集団、全国で仲間を増殖中！―パーリー建築（新潟県十日町市他）
「縁」でつながる新しい移住のカタチ―ペンターン女子（宮城県気仙沼市）　ほか）
第３章　未来をつくる手ごたえ（エネルギー・食・仕事を自給する暮らしの提案―いとしまシェアハウス　畠山千春（福岡県糸島市）
「幸福な過疎地」のロールモデルを目指す―十日町市地域おこし実行委員会　多田朋孔（新潟県十日町市）　ほか）
第４章　自分ごととして楽しむ（空き家からまちの賑わいを取り戻す―ｎａｎｏｄａ代表　山田崇（長野県塩尻市）
着ぐるみで地域おこしの可能性を実験中！―桃色ウサヒ　佐藤恒平（山形県朝日町）　ほか）
第５章　地域の未来をみんなでつくる