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無病法 極小食の威力
著者:ルイジ・コルナロ
出版社:PHP研究所
単行本:142ページ
発売日:2012/05/19
価格:1100円
分類:
健康法
医学
老化
肥満・メタボリックシンドローム
自然治癒力・免疫力
食・栄養
高血圧
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<目次>
講話1 食を節することの重要性について(八三歳の時)
食生活は健康だけでなく人生全体に影響をおよぼす
危篤でやむなく食事を最小限に ほか
講話2 虚弱体質を改善する最良の方法について(八六歳の時)
体質は改善できる
歳とともに食事の量を減らす ほか
講話3 幸福な老後を獲得する方法について(総大司教ダニエル・バルバロ宛の書簡)
九一歳の時)(医者や哲学者が私の健康長寿に強い関心の目を
長時間にわたる驚異的な集中力も ほか
講話4 長寿を約束する節食の薦め(九五歳の時)
一〇〇歳まで生きることを確信している
生来の体質と後年の健康とについて ほか